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Der `*`!Adequate Intake`!`* (angemessene Aufnahmemenge bzw. Zufuhr, auch `!Adäquate Zufuhrmenge`!`:cite-ref-1[`F5bf`_`[1`#cite-note-1]`_`f] oder `!Adäquater Zufuhrwert`!`:cite-ref-2[`F5bf`_`[2`#cite-note-2]`_`f]) ist die durchschnittliche tägliche Zufuhrmenge eines `F33f`_`[Nährstoffes`:/page/entry.mu`zim=wikipedia_de_all_nopic_2026-01.zim|entry_path=Nährstoff]`_`f, die ausreicht, um den Bedarf einer gesunden Population zu decken.`:cite-ref-3[`F5bf`_`[3`#cite-note-3]`_`f] Es ist eine Ernährungsempfehlung, auf die man zurückgreift, falls nicht genügend Daten zur Berechnung der `F33f`_`[Recommended Daily Allowance`:/page/entry.mu`zim=wikipedia_de_all_nopic_2026-01.zim|entry_path=Recommended_Daily_Allowance]`_`f vorliegen.`:cite-ref-4[`F5bf`_`[4`#cite-note-4]`_`f]`:cite-ref-5[`F5bf`_`[5`#cite-note-5]`_`f]

>>Einzelnachweise

`:cite-note-1`!1.`! `F0af`_`[↑`#cite-ref-1]`_`f `*Höchstmengenvorschläge für Vitamin K in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln.`* (PDF) In: `*BfR.`* 2021, S. 1, abgerufen am 29. Januar 2023.

`:cite-note-2`!2.`! `F0af`_`[↑`#cite-ref-2]`_`f `*Höchstmengenvorschläge für Biotin in Lebensmitteln inklusive Nahrungser- gänzungsmitteln.`* (PDF) In: `*BfR.`* 2021, S. 2, abgerufen am 29. Januar 2023.

`:cite-note-3`!3.`! `F0af`_`[↑`#cite-ref-3]`_`f `*Angemessene Aufnahmemenge.`* In: `*EFSA.`* Abgerufen am 29. Januar 2023 (Sprachversion kann auf EN gewechselt werden).

`:cite-note-4`!4.`! `F0af`_`[↑`#cite-ref-4]`_`f `*Dietary Reference Intakes Definitions.`* (PDF) `F33f`_`[Government of Canada`:/page/entry.mu`zim=wikipedia_de_all_nopic_2026-01.zim|entry_path=Government_of_Canada]`_`f, 2010, abgerufen am 29. Januar 2023 (englisch).

`:cite-note-5`!5.`! `F0af`_`[↑`#cite-ref-5]`_`f `*Nutrient Recommendations and Databases.`* In: `*`F33f`_`[National Institutes of Health`:/page/entry.mu`zim=wikipedia_de_all_nopic_2026-01.zim|entry_path=National_Institutes_of_Health]`_`f.`* Abgerufen am 29. Januar 2023 (englisch).

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